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北京卫人专家教您如何远离前列腺炎症

发布人:jingdongdong     发布于:2019-03-28

  男性朋友应该对前列腺炎引起重视。卫人专家强调,造成前列腺炎年轻化发展的主要原因与工作压力过大、抽烟、喝酒、大量食用辛辣食物或婚前不洁性行为等有密切的关系,此外,长时间驾车以及办公室一族,经常久坐使前列腺受压,血液循环产生障碍,也易患前列腺炎。那么,如何预防前列腺炎症呢?下面有北京卫人专家为您详细的介绍。
北京卫人专家教您如何远离前列腺炎症

  北京卫人专家教您如何远离前列腺炎症

  一、不要太劳累

  如果有时因身体劳累或其他原因,前列腺偶尔所复发或反复一下,是正常现象,没必要大惊小怪,只要没有什么明显不适就没关系,男人成年后%都曾患过前列腺炎。

  二、尽量不要久坐

  不久坐,即使久坐也要座硬底的椅子,特别是电脑椅少坐;凡是坐下后立即松开腰带,保持腰部以下血液循环良好。

  三、关于喝水

  每天多喝水,买个大杯子,每天喝水在2000毫升以上,多排尿可以减少尿液对前列腺的刺激。

  四、多排尿

  一定要在每次排尿即将结束前后用手按压几下会阴,可以将剩余留在前列腺部位的残留尿液挤出,减少炎症;还有尽量不要憋尿。

  五、适度的性生活

  性生活一定要坚持一周少一次,也可以两次,性交结束后要记得连续的提肛运动20次,可以排出炎症物质(说前列腺炎要禁欲是大错特错),不断更新前列腺的内环境,使前列腺管道通畅,促进其康复。

  六、按摩足部

  坚持做足疗,要定期每周一次,到足浴或浴池做足疗,烫脚和按脚,促进血液循环和经络的反射。没有条件的可以坚持睡觉前用热水泡脚20分钟,自己按。

  七、饮食方面

  不吃辣,不过分喝酒,虽然应酬不得不喝一些,但是要注意少喝和不喝为好,不要喝高度酒,少喝浓茶。

  八、坚决不能熬夜

  不熬夜,不感冒,不上火,休息好;放下心理负担,顺其自然。

  以上就是卫人专家为您介绍的对于前列腺炎症如何预防的介绍,希望对男性朋友有所帮助,同时,男性朋友也要多多了解前列腺疾病,前列腺疾病是男性常发性疾病,普遍的男性或多或少都会有一点,并且容易引发其他的并发症,所以,男性要及早的预防,以防危害自己的健康。如有疑问,可扫描二维码进行咨询,北京卫人专家为您在线解答。

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